logo

cân nặng

6 loại hạt giàu protein giúp tăng cảm giác no và kiểm soát cân nặng

Theo một nghiên cứu gần đây, việc kết hợp 6 loại hạt này vào chế độ ăn uống sẽ mang lại một số lợi ích, chẳng hạn như tăng cảm giác no và hỗ trợ kiểm soát cân nặng lành mạnh. Các loại hạt là nguồn cung cấp protein, vitamin, khoáng ...