" "
logo
banner top

Giảm cân

Giấc ngủ 8 tiếng và dấu hiệu tích cực đối với sức khỏe

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có những thay đổi tích cực đáng ngạc nhiên. Ngủ đủ giấc mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật Duy trì cân ...

Bị béo phì trước tuổi 40 làm tăng nguy cơ mắc ung thư một cách đáng báo động!

Béo phì là nhân tố khởi nguồn cho nhiều loại ung thư! Một nghiên cứu ...

5 phút tập luyện đánh tan mỡ bụng

Các động tác đơn giản nhưng tập với cường độ cao giúp tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Nằm ngửa, hai tay duỗi thẳng, hai chân nâng cao cách mặt ...

Người đàn ông ở Cà Mau tử vong sau 3 tháng bị mèo cắn

Một người đàn ông ở Cà Mau vừa tử vong sau 3 tháng bị mèo nuôi ở nhà cắn vào ngón chân. Tối 9/10, tin từ Trung tâm Y tế Dự ...

9X giảm 38 kg sau khi bị bạn trai chê béo

Alexa áp dụng phương pháp Keto, hạn chế lượng tinh bột trong ngày tối đa là 13 g và vẫn ăn đầy đủ protein, chất béo.  Alexa Nicole Robles, 22 tuổi, ...

Muốn tăng cường trao đổi chất, hãy làm ngay việc này mỗi ngày

Trao đổi chất là cách cơ thể chúng ta chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Quá trình này rất phức tạp và nó thay đổi tùy thuộc vào độ ...

Thói quen gây tổn thương não

Có những thói quen có thể ảnh hưởng xấu đến các tế bào não, làm tăng nguy cơ bị rối loạn tâm thần, trầm cảm và đột quỵ... Thường xuyên bỏ bữa ...

4 thói quen buổi sáng nên từ bỏ ngay để cơ thể minh mẫn, làm việc hiệu quả hơn

Một vài thói quen mà bạn vẫn đang tiếp diễn vào buổi sáng có thể vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe theo thời gian, nhất là điều ...

Thói quen nguy hiểm ‘tàn phá’ sức khỏe con người

Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày sau giấc ngủ đêm dài. Tùy vào tính chất công việc và thói quen mà bữa sáng đến sớm hay muộn ...

Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung ...

Sự thật món ăn 99% người Việt dùng sẽ gây béo, tiểu đường

Nhóm chất đường bột - năng lượng chính cho bữa ăn - không chỉ từ cơm mà còn từ rất nhiều thực phẩm khác. "Cơm gây béo" liệu có thực ...

7 thói quen gây tổn thương não nghiêm trọng con người cần dừng ngay lập tức

Ngay cả khi nghỉ ngơi thì bộ não của chúng ta vẫn phải làm việc. Chính bởi vậy, không có lý do gì mà chúng ta được phép quên đi ...

Phương pháp mới giúp hết sâu răng trong 2 ngày?

Một khi men răng bị vỡ hoặc mòn đi, nó sẽ không mọc lại. Đó là lý do tại sao các nha sĩ phải trám răng. Men răng là một chất khoáng ...

Không bia, rượu vẫn… say xỉn và hỏng gan vì nguyên nhân khó tin

Thông qua trường hợp một thanh niên say đến nhập viện dù… không uống bia, rượu, các nhà khoa học đã tìm ra "kẻ giấu mặt" trong cơ thể nhiều người bị gan nhiễm mỡ Một nhóm khoa học gia từ Trung Quốc và Mỹ đã xác định được Klebsiella pneumoniae, ...

Đánh thuế lên nước ngọt liệu có giúp giảm béo phì và bảo vệ sức khỏe?

Ăn uống quá độ là nguyên nhân dẫn đến béo phì. Béo phì là do năng lượng nạp vào cao hơn năng lượng tiêu hao, do thói quen chế độ ...

Bất ngờ kiểu luyện thở có thể cứu hàng loạt bệnh nhân ung thư

Các nhà khoa học Anh đã tìm ra cách để xạ trị trở nên hiệu quả hơn trong bệnh ung thư chỉ nhờ việc giúp bệnh nhân luyện tập… nín ...

Ô nhiễm không khí: Làm gì để hạn chế nhiễm bệnh?

PGS.TS Nguyễn Viết Nhung, Giám đốc Bệnh viện Phổi T.Ư cho biết, ô nhiễm môi trường tác động đến nhiều bệnh lý đường hô hấp. Ngoài ra, các bệnh về ...

Nếu càng tập thể dục càng tăng cân hoặc không giảm được lạng nào, đây chính là nguyên nhân

Bạn đang cố gắng nỗ lực chạy bộ, tham gia lớp tập gym, các chương trình rèn luyện thể lực… nhưng lại không thấy giảm cân như mong đợi. Lí ...

Nhậu xong mà làm những việc này chẳng khác nào ‘tự sát’

Sau khi nhậu, nhiều quý ông đi tắm cho tỉnh táo, gặp gỡ bạn gái để 'yêu' hay vào phòng bật điều hòa nằm ngủ mà không hề biết rằng ...

Dấu hiệu cảnh báo thận có vấn đề, đừng bỏ qua kẻo ‘hối không kịp’

Những chứng bệnh liên quan đến thận đều có ảnh hưởng khá nghiêm trọng tới cuộc sống của mỗi người. Đừng chủ quan bỏ qua những dấu hiệu 'kêu cứu' ...

Rất nhiều người không biết thời điểm đốt cháy mỡ tốt nhất trong ngày

Đây là lịch trình giảm béo tốt nhất được các chuyên gia công nhận, giúp người giảm cân nhận biết được thời điểm tốt nhất để đốt cháy mỡ trong ngày. Làm ...

Không có thời gian để tập thể dục, ăn uống thế nào để giảm cân hiệu quả?

Giảm cân là việc không hề dễ dàng, ngay cả đối với những người có tập thể dục. Vậy, nếu không tập, mà chỉ kiểm soát ăn uống thì có ...

Các loại thịt vẫn ăn hàng ngày độc ngang thuốc lá và thạch tín

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, rất nhiều loại thịt con người vẫn ăn hàng ngày có thể đe dọa sức khỏe và có khả năng gây ung thư ...