logo

Giảm cân

5 loại trái cây giúp bạn giảm cân siêu tốc

Quả bơ, mâm xôi, kiwi, ổi hay lựu đều là những loại trái cây vừa tốt cho sức khỏe lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Quả bơ: 100g bơ chứa 6,7g chất xơ. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, bơ có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học giúp ...

Cô gái Hàn nặng 101kg giảm cân xinh như tiên nữ

Yuu Ra từng phải chịu nhiều tổn thương do cân nặng ngoại cỡ bởi vậy ...

5 phút mỗi ngày giúp mỡ bụng của bạn tan chảy như tuyết sau tết

Sau những ngày tết vui chơi thả ga, giảm mỡ bụng là nhiệm vụ khó khăn nhất trước khi bạn quay lại với guồng quay của công việc. 1. Nâng cao ...

3 công thức giảm mỡ bụng “bất bại” bạn nhất định không thể bỏ qua

Bạn có thể giảm mỡ bụng cực nhanh chỉ bằng cách lựa chọn 1 trong các công thức dưới đây. Lý do khiến bạn bị béo bụng Ăn quá ít chất béo Để ...

Mẹo giảm cân nhanh trong 2 tuần

 Các chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra những lời khuyên tốt nhất để bạn có thể giảm cân trong hai tuần. Giảm lượng calo là một công thức chung ...

Giảm cân, trẻ lâu cùng vô vàn lợi ích chị em hằng mong ước sẽ trở thành sự thật nếu ăn thực phẩm này mỗi sáng

Thường xuyên ăn loại thực phẩm này sẽ giúp chị em phòng ngừa bệnh tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm nguy cơ ung thư, trẻ lâu và ...

Muốn “đốt hết mỡ thừa” cứ làm 4 việc đơn giản này mỗi buổi sáng

Dưới đây là những thói quen giúp cơ thể tự "đốt" mỡ thừa, lấy lại vóc dáng thon gọn cho bạn: Cố gắng nhai chậm trong khi ăn Khi ăn, hầu hết ...

Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe

Thường xuyên uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận... Hỗ trợ giảm cân: ...

Vì sao mãi bạn vẫn không giảm được mỡ bụng?

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ ...

Chỉ 30 phút làm điều này, cộng thêm 10 năm sống khỏe mạnh

Bạn có đẩy lùi mốc tuổi phải bắt đầu lo lắng về cao huyết áp, tiểu đường, ung thư... muộn hơn những 10 năm, tận hưởng tuổi già khỏe mạnh ...

Ăn ngô đúng thời điểm này vừa chống ung thư, đẹp da, giảm cân cực tốt

Ai cũng biết ăn ngô rất tốt cho sức khỏe nhưng ăn vào thời điểm nào, nên ăn bao nhiêu để tận thu những lợi ích mà nó mang lại ...

Những thói quen sai lầm gây hại sức khỏe nhiều người mắc phải

Thổi vào thức ăn của trẻ, ngửa cổ khi chảy máu cam, nâng người ngất dậy là những thói quen sai lầm mà nhiều người mắc phải. Thổi vào thức ăn ...

Hút mỡ bụng nam giới, tính mạng treo sợi tóc

Không chỉ có phụ nữ, nhu cầu hút mỡ bụng nam giới ngày càng nhiều. Họ muốn thay đổi ngoại hình để không phản cảm khi gặp đối tác làm ...

Đổ xô giảm cân đón tết coi chừng rước họa!

Tết Nguyên đán gần kề, phụ nữ đua nhau giảm cân cấp tốc, nhiều dịch vụ tung ra các gói giảm cân bằng combo nước trái cây detox (thải độc, thanh lọc cơ thể), truyền dịch giảm cân, thuốc đào thải mỡ... Tết Nguyên đán gần kề, phụ nữ đua nhau ...

Chữa tiểu đường bằng cách giảm chất béo

Chất béo dư thừa có thể sẽ lưu trữ ở gan, tuyến tụy, gây ra bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn kiêng đã đẩy lùi bệnh tiểu ...

Uống cà phê kiểu này, khỏi sợ mập vì tiệc cuối năm

Nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy cà phê có thể là "thần dược" của những người ăn tuy nhiều nhưng không bị mập. Theo bài công bố mới đây trên ...

28 tuổi đã ung thư gan: Thủ phạm rất phổ biến, có người biết mắc nhưng chủ quan không để ý

Ung thư gan đang trở thành bệnh ung thư hay gặp ở Việt Nam, riêng năm 2018 cả nước có 25.000 ca mắc mới. 80% trường hợp mắc ung thư ...

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng đến giấc ngủ?

 Ăn nhiều tinh bột đã được tinh chế sẽ dẫn đến tăng lượng đường trong máu, từ đó dẫn đến tình trạng mất ngủ. Bệnh mất ngủ gây suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng ...

Bộ Y tế khuyến cáo người dân ứng phó ô nhiễm không khí

. Khi ra đường nên sử dụng khẩu trang Ảnh minh họa: Shutterstock Theo đó, người dân nên thường xuyên theo dõi tình hình chất lượng không khí trên các phương tiện thông ...

Bí quyết sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh mà không cần đến phòng gym

Sở hữu vòng eo nhỏ nhắn phẳng lì luôn là mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nếu không đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm mỡ ...

Bất ngờ khi ăn vỏ chanh dây lại giảm cân, giảm mỡ thần kỳ

Các nhà khoa học Brazil đã giúp các con chuột thí nghiêm giảm 22% mỡ cơ thể và 14% cân nặng chỉ trong vòng 10 tuần bằng thứ "bỏ đi" ...

13 cách giảm cân đơn giản trong 2 tuần để đón Noel

Thật may mắn làm sao khi công cuộc giảm cân không phải lúc nào là chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện mệt mỏi. Có rất nhiều mẹo ...

Người béo phì không phải cứ chạy bộ là giảm được cân

Với những người bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng và cần tập thể lực ...