logo

Giảm cân

Tại sao nhiều nam giới trẻ lại đột nhiên bị ung thư đại tràng?

Tại sao nhiều nam giới trẻ khỏe mạnh lại đột ngột nhận được chẩn đoán ung thư đại tràng giai đoạn IV, và những dấu hiệu và triệu chứng nào cần chú ý. Kimmie Ng, M.D., một bác sĩ chuyên khoa ung thư ở Boston, bắt đầu nhận thấy một xu ...

9 nguyên nhân không ngờ khiến bạn đầy hơi

Dưới đây là những yếu tố không ngờ khiến bạn đầy hơi và những cách ...

Đang khỏe mạnh, bé trai 9 tuổi đột nhiên tử vong vì bị cảm lạnh, bố mẹ dù là y tá cũng không nhận ra con bị bệnh

Cậu bé Tristan Ang ở California, Mỹ, vốn dĩ đang khỏe mạnh đã lìa xa cõi đời chỉ một tuần sau khi bị cảm lạnh thông thường do virus adeno ...

7 bài tập giúp bạn nói tạm biệt với mỡ đùi

Đùi là khu vực tích tụ chất béo trong cơ thể, đặc biệt đối với phụ nữ. Với 7 bài tập dưới đây, bạn sẽ giảm được lượng mỡ đùi ...

Đáng sợ bị chó cắn, có khi tận 5 năm sau mới phát bệnh dại

Thời gian ủ bệnh phụ thuộc vào số lượng virus xâm nhập vào cơ thể, sự nặng nhẹ của vết thương, khoảng cách xa gần từ vết thương đến não ...

Mách bạn 10 bài tập đơn giản hỗ trợ tiêu hóa

Các hoạt động thể chất giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa, hãy cân nhắc việc thực hiện các ...

Những công thức tính một vóc dáng khỏe đẹp

Chỉ số BMI phân loại thừa cân - béo phì, WHR đánh giá phân bố mỡ trong cơ thể, Skelie tính theo tỷ lệ giữa thân người và đôi chân. Theo ...

10 mẹo đơn giản giúp giảm cân mà không cần nhịn đói

Nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi việc ăn kiêng hay tập thể dục kham khổ. Sau đây là một số mẹo giảm cân ...

Những trái cây mùa hè ăn thoải mái mà không lo tăng cân

Mùa hè, thời tiết nắng nóng làm cơ thể chúng ta mệt mỏi, sức đề kháng giảm sút nên rất dễ bị mắc bệnh… Thời tiết oi bức cũng khiến ...

Rước họa vì những thói quen ăn uống ngỡ “lành” nhưng không “mạnh”

Tách hoàn toàn tinh bột khỏi bữa ăn trong một thời gian dài để đẩy nhanh “tiến độ” giảm cân, thay hoàn toàn bữa ăn sáng bằng cách uống mật ...

Top thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả cho nàng lười thể dục

Tăng tốc độ trao đổi chất có thể giúp giảm mỡ cơ thể. Một số thực phẩm và đồ uống tự nhiên được chứng minh là làm tăng sự trao ...

Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa dành cho người lười luyện tập

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng suất đốt cháy mỡ thừa giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Mỡ thừa là ...

Điều gì xảy ra khi bạn thường xuyên ăn đêm?

Ăn vặt vào đêm có thể khiến bạn dễ bị tăng cân, khó ngủ, căng thẳng và nguy cơ bệnh tiểu đường. Cơ thể tự nhận biết giờ ăn, ngủ. Nếu ...

10 dấu hiệu của bệnh béo phì bạn nên biết

Béo phì có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường và tim mạch nên chúng ta cần biết để phòng tránh kịp thời.   Đau đầu gối: Những người béo phì thường bị đau đầu gối dù không đi lại nhiều. Nếu bạn có dấu hiệu thừa cân đi ...

8 lợi ích không ngờ của việc uống nước khi đói

Uống nước tốt cho cơ thể nhưng uống nước lúc nào là tốt nhất, thời điểm nào không cần bổ sung nước thì không phải ai cũng biết. Mọi người thường ...

Thực phẩm giúp bạn có vòng 2 thon nhỏ hơn

Sở hữu vòng eo nhỏ gọn luôn là mong muốn của chị em và sự lựa chọn các thực phẩm phù hợp với chế độ ăn có thể giúp chị ...

Không cần nhịn ăn, bạn có thể giảm cân nhanh và an toàn bằng món ăn này

Thực tế, không phải loại ngũ cốc nào cũng có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân. Tùy thuộc vào loại ngũ cốc mà bạn chọn ăn cũng như ...

Ăn chay thế nào để giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng?

Ăn chay đúng cách có thể giúp giảm cân, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mạn tính như béo phì, cao huyết áp, đái tháo đường, ...

Những bài tập loại bỏ mỡ thừa để đón Hè

Để cơ thể săn chắc, giúp bạn tự tin trong những bộ trang phục mùa Hè, hãy tham khảo những bài tập loại bỏ mỡ thừa từ bây giờ. Kiểm soát ...

8 “kẻ thù” của phái đẹp trong công cuộc giảm cân

Để giảm cân thành công, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, tập thể dục và gạch bỏ những thực phẩm dưới đây ra khỏi thực đơn. Cơm, ...

Thói quen xấu nhiều người Việt mắc khiến cơ thể bị tàn phá theo thời gian

Nghe có vẻ vô lý nhưng thói quen ngồi lâu một chỗ nguy hiểm hơn bạn tưởng. Nó mang lại 13 nguy hại cho sức khỏe trong đó có cả ...

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn uống nước chanh trong 7 ngày?

Nhiều bằng chứng cho thấy nước chanh giúp tăng cường sức khỏe. Tập thói quen uống nước chanh, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 7 ngày. 1. Giảm cân ...

Cô gái bị thủng dạ dày, chỉ vì giảm cân theo cách nhiều người Việt đang làm

Chỉ vì điên cuồng giảm cân nhanh, cô Trần đã phải nhập viện vì thủng dạ dày, minh chứng cho những người muốn giảm cân nhanh. Cô Trần 34 tuổi, làm ...