logo

Khỏe đẹp

Nam giới nên ăn gì để có thân hình săn chắc, cơ bụng 6 múi?

Bên cạnh tập luyện, chế độ ăn uống cũng góp phần rất lớn trong việc xây dựng cơ bắp và giữ dáng hiệu quả. Whey protein: Khi sản xuất pho mát từ sữa, whey protein được tách riêng ra như sản phẩm phụ. Đây là protein có giá trị sinh học rất ...

Thói quen gây tổn thương nghiêm trọng cho não, nhiều người Việt làm hàng ngày

Não là cơ quan điều phối mọi hoạt động của cơ thể. Nếu não bị ...

3 chị em bị ung thư vòm họng, bác sĩ cảnh báo thực phẩm nhiều người thích

Trong vòng 7 năm, 3 người trong một gia đình ở Trung Quốc mắc bệnh ung thư vòm họng. Bác sĩ chỉ ra “thủ phạm” chính là loại thực phẩm ...

9 loại đồ uống giải nhiệt ngày nóng không gây tăng cân

Sự háo khát do nắng nóng khiến nhiều người thèm uống nước mát, tuy nhiên bạn cần chọn loại đồ uống giải nhiệt vừa ngon, giúp sảng khoái vừa không ...

Siêu mẫu Lê Thúy sụt tới 10kg, nhập viện vì nhiễm trùng, những ai lười uống nước cần thận trọng

Mới đây, Á quân của Vietnam's Next Top Model 2011 Lê Thúy đã chia sẻ việc nhập viện vì nhiễm trùng, sụt tới 10kg. Chuyên gia cho rằng, bệnh Lê ...

Vì sao uống bia, nước ngọt chỉ làm cơ thể thêm thiếu nước?

Nước ngọt có ga, kem, bia... chỉ tạo cảm giác giải khát tạm thời nhưng lại làm tăng nhu cầu nước của cơ thể. Nhiều người tin rằng không chỉ nước ...

Ăn gì để tăng cơ bắp nhanh chóng khi tập gym?

Trứng, cá hồi, khoai lang,… là những thực phẩm tốt để tăng cơ bắp. Để phát triển cơ bắp, ngoài việc tập luyện chúng ta cũng cần có một chế độ ...

Những loại trái cây dễ tìm vào mùa hè giúp giảm cân

Vải thiều, xoài, dưa lưới,… là những loại trái cây có thể giúp chúng ta giảm cân. Tập thể dục, ăn một bữa ăn cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ...

CDC bổ sung 6 triệu chứng thường gặp của COVID-19

Trước đây, các dấu hiệu có thể có của COVID-19 chỉ ghi nhận sốt, ho và khó thở là triệu chứng. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ ...

Thanh Hằng có vòng eo 53 cm soán ngôi Ngọc Trinh

Với vòng eo 53 cm, siêu mẫu Thanh Hằng soán ngôi nữ hoàng nội y Ngọc Trinh. Những ngày cách ly xã hội tại nhà, siêu mẫu Thanh Hằng đọc sách ...

Các bệnh nền có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm Covid-19

Người có sẵn tình trạng rối loạn sức khỏe, có tiền sử bệnh mãn tính sẽ có nguy cơ lây nhiễm virus cao hơn. Người từ 65 tuổi trở lên: Nguy ...

Tăng cường miễn dịch, giảm cân với nước chanh

Uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch... Hỗ trợ giảm cân: Uống nước chanh với ...

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Uống nhiều nước ...

Ở nhà phòng dịch Covid-19, bạn cần làm những việc sau để đảm bảo sức khỏe

Tập thể dục, chú ý bổ sung dinh dưỡng, uống nhiều nước hay ngủ đủ giấc là những việc bạn cần làm trong những ngày ở nhà cách ly phòng chống Covid-19. Tập thể dục: Cố gắng rèn luyện một số bài tập thể dục thể chất tại nhà sẽ giúp bạn ...

Thực phẩm giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng mùa dịch Covid-19

Người cao tuổi thường hấp thụ kém các chất dinh dưỡng dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, giảm khả năng chống lại sự tấn công của virus. Thực phẩm cung ...

Uống quá nhiều trà xanh có thể gây tổn thương gan

Uống quá nhiều trà xanh có thể gây tổn thương gan, gây đau đầu, ảnh hưởng sức khỏe của xương… Trà xanh là một loại trà thảo dược được rất nhiều ...

Mũ ‘chống dịch’ có ngăn được virus corona?

Theo bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, mũ "chống dịch" không có nhiều tác dụng, người dân nên sử dụng kết hợp cùng khẩu trang. Ngoài khẩu trang hay nước rửa tay ...

Chị em nhắc chồng ăn 2 thứ, uống 2 nước để giúp mạnh "chuyện ấy" lại tốt sức khỏe

Nam giới muốn bảo vệ sức khỏe thể chất, tăng cường sinh lý cần phải có thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày, kiến nghị nên “ăn 2 thứ, ...

Cha mẹ cần làm gì để bảo vệ trẻ trong mùa dịch Covid-19?

Dịch Covid-19 diễn biến phức tạp khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo ngại. Vậy họ cần làm gì để bảo vệ trẻ trong mùa dịch Covid-19? Cho con ăn ...

7 nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus cực tốt

Gừng, nghệ, tỏi, lá ô liu hay cam thảo đều là những loại nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus hiệu quả, bạn nên thường xuyên sử dụng. Gừng: Gừng có ...

Lợi ích ngăn ngừa bệnh tiểu đường từ quả sung

Quả sung có tác dụng bảo vệ các tế bào beta của tuyến tụy, giúp điều chỉnh nồng độ glucose trong cơ thể. Sung là một loại trái cây giàu dinh ...

10 thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và vi dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, nhờ đó giúp ...

5 nhóm thực phẩm ‘thổi bay’ công sức giảm cân

Đồ ngọt, thực phẩm chiên rán là nguyên nhân gây tích tụ mỡ bụng, đồng thời làm tăng nguy cơ béo phì, các bệnh tim mạch.  Đường fructose Nước ngọt hay hầu ...