logo

Khỏe đẹp

Sẽ ra sao nếu bạn ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày?

Tăng cân, rối loạn trầm cảm, đau đầu và dễ mắc các bệnh về tim mạch là những vấn đề sức khỏe nếu bạn ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày. Tăng cân: Các nghiên cứu chỉ ra rằng, ngủ nhiều có liên quan tới bệnh tiểu đường và béo phì. Tuy ...

Những dấu hiệu cảnh báo phổi ‘có vấn đề’, đi khám ngay kẻo muộn

Kiệt sức, mệt mỏi, khó thở, ho liên tục, sụt cân không rõ nguyên nhân ...

Uống dầu cá tăng lượng tinh trùng

Đàn ông uống dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có thể tăng khả năng sản sinh tinh trùng. Nghiên cứu được công bố ngày 17/1 trên tạp chí của Hiệp ...

Bộ Y tế chỉ ra những trường hợp tuyệt đối không uống rượu bia

Nói đến tác hại của rượu bia, mọi người thường nghĩ đến tai nạn giao thông và rối loạn tâm thầnCục Y tế Dự phòng khuyến cáo không nên uống ...

8 thực phẩm giúp làm ấm cơ thể vào mùa đông

Ớt, gừng, nghệ, hành tây, cà phê hay các loại quả sấy khô là nhóm thực phẩm giúp làm ấm cơ thể bạn vào mùa đông. Ớt: Trong ớt có chứa ...

10 tác dụng của sinh tố dưa hấu với sức khỏe

Sinh tố dưa hấu là một trong những thức uống phổ biến và được rất nhiều người ưa chuộng, đồng thời rất tốt cho sức khỏe. Hỗ trợ quá trình giảm ...

Những loại rau củ quả càng để tủ lạnh càng nhanh hỏng

Tủ lạnh là cách bảo quản rau củ tốt nhất, đặc biệt trong ngày Tết, nhưng có một số loại càng để tủ lạnh càng nhanh hỏng hơn. Phần lớn các ...

Tỏi – vị thuốc của lực sĩ

Lực sĩ thời thượng cổ trong kỳ Olympic đều ăn tỏi trước khi thi đấu, thợ xây kim tự tháp Ai Cập ăn tỏi hàng ngày để tăng sức khỏe. Thầy ...

Làm sao để không bị chảy dãi khi ngủ?

Làm sạch xoang mũi, thay đổi tư thế nằm, giảm cân, gối đầu hơn là phương pháp giúp ngăn ngừa tình trạng chảy dãi khi ngủ. Làm sạch xoang: Một trong những ...

Thực phẩm ăn vào bữa sáng sẽ giúp sáng da, chống lão hóa

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa. Quả bơ chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng ...

5 cách tránh chấn thương khi tập thể dục

Khởi động làm nóng cơ thể, mặc trang phục phù hợp hoặc thuê huấn luyện viên cá nhân sẽ giảm nguy cơ chấn thương khi tập thể dục. Trong một nghiên ...

Những cụ già trăm tuổi lưng còng chống gậy đi… tập gym

Các 'gymer' đặc biệt này mất hàng tiếng đồng hồ để di chuyển đến phòng tập. Nhiều người trong số ấy còng lưng, chân yếu phải dựa vào xe đỡ ...

Ăn nhiều protein có thể làm tăng tỉ lệ tử vong do tiểu đường

Tiêu thụ quá nhiều protein sẽ làm tăng khả năng tử vong do bệnh tiểu đường lên gấp nhiều lần. Một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí ...

Tìm thấy “thần dược” khóa ung thư trong trái khổ qua

Thí nghiệm của các nhà khoa học Mỹ cho thấy chiết xuất từ trái khổ qua có thể cứu mạng các con chuột bị ung thư nhờ việc ngăn chặn khối u phát triển và lây lan. Loại quả rất phổ biến trong các món ăn châu Á đã giúp các ...

7 việc làm trước khi đi ngủ hại không kém gì thức khuya, loạt bệnh tật tìm đến

Có nhiều thói quen mọi người hay làm trước khi đi ngủ nhưng lại có thể gây tổn hại sức khỏe không nhỏ. Hầu hết mọi người đều biết rằng, chúng ...

Ăn uống không khoa học sẽ gây ra nhiều bệnh tật

 Theo nghiên cứu của các chuyên gia Thụy Điển, chế độ dinh dưỡng có liên quan mật thiết đối với tâm trạng, sức khỏe trí não và thần kinh của ...

Nước mắm có chứa hóa chất tẩy rửa soda công nghiệp Na2CO3 gây hại như thế nào?

Thông tin Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn phát hiện 3 công ty sử dụng nguyên liệu là hóa chất công nghiệp (soda Na2CO3) để sản xuất nước ...

Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Thực hiện vài động tác yoga, hạn chế caffein, không ăn khi chuẩn bị ngủ, chọn đệm và gối từ cao su thiên nhiên... giúp hỗ trợ giấc ngủ. Tập thể ...

Những lợi ích tuyệt vời của nước chanh với sức khỏe

Thường xuyên uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể và ngăn ngừa sỏi thận... Hỗ trợ giảm cân: ...

Ăn bơ cách này vừa mất hết chất bổ, vừa ‘hạ độc’ sức khỏe nhanh khủng khiếp

Quả bơ chứa rất nhiều dưỡng chất tuyệt vời cho sức khỏe, tuy nhiên nếu ăn bơ không đúng cách lại có thể vứt bỏ hết chất bổ và “rước” ...

Vì sao mãi bạn vẫn không giảm được mỡ bụng?

Chế độ ăn uống, tập luyện không đúng, thường xuyên bị căng thẳng, hay bị ám ảnh bởi cân nặng là những lý do khiến bạn khó giảm được mỡ ...

Mê mải giảm cân, chàng trai giàu có tài năng chết bất đắc kỳ tử

Vì anh Vương gầy đi quá nhiều, quá nhanh, khi gặp gỡ họ suýt chút nữa không nhận ra. Đây có lẽ là nguyên nhân chính dẫn đến sự thiếu ...

Thai phụ đi dạo cho dễ đẻ, ai ngờ suýt giết con mình

Khi đang đi bộ quanh phòng khách, cô Lê đột nhiên cảm thấy co thắt vùng bụng. Ngay sau đó, trong nháy mắt, em bé trượt ra từ tử cung ...