logo

Gym-Yoga

Ấn tượng bộ ảnh yoga tại Hang Múa của mẫu nhí Sài thành

Bộ ảnh được mẫu nhí 15 tuổi thực hiện ở Hang Múa (Ninh Bình). Mỗi động tác là một khoảnh khắc, đều được nhiếp ảnh Lương Trung Kiên ghi lại một cách tinh tế. Đinh Ngọc Bảo Châu là cái cái tên không còn xa lạ trong làng mẫu nhí Việt, ...

3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp ...

Dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nam giới

Rối loạn cương dương, tinh dịch bất thường, mất cân bằng hormone, béo phì... nam giới cần thăm khám để chữa trị kịp thời. Mất cân bằng nội tiết tố Mất cân ...

Tập gym: Người khỏe, kẻ chấn thương

Những bài tập "nặng đô" nơi phòng gym giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe nhưng cũng khiến không ít người "tiền mất, tật mang" "Gym", viết đầy đủ là ...

6 bài tập đơn giản giúp giảm nhanh mỡ đùi

Bạn có lẽ đã nhiều năm “tâm tư” về vòng eo hơn là về vòng đùi, và rồi đến một ngày, khoảng cách giữa hai đùi đột nhiên trở thành ...

Nên ăn gì trước và sau khi tập thể dục?

Một lối sống lành mạnh kết hợp hoạt động thể chất, chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh. Theo Healthline, hiệu quả của việc tập luyện ...

Đi bộ kiểu này, sống thọ thêm 15-20 năm!

Nghiên cứu mới của Anh đề xuất các bác sĩ có thể quan sát cách đi bộ của một người như một phương pháp ban đầu rẻ tiền để đánh ...

Dấu hiệu nhận biết giảm testosterone ở nam giới

Để biết nồng độ testosterone trong cơ thể, bạn cần xét nghiệm máu, mức bình thường khoảng 300 đến 1.200 ng/dL. Testosterone là nội tiết tố quan trọng đối với nam ...

Quán quân The Face chạy bộ giảm mỡ bụng thành công

Mạc Trung Kiên chạy bộ mỗi sáng, tập gym, bơi lội, chơi bóng rổ giữ vóc dáng săn chắc. Kiên 22 tuổi, cao 1,85 m, gương mặt sáng, thư sinh cùng ...

Những bài tập loại bỏ mỡ thừa để đón Hè

Để cơ thể săn chắc, giúp bạn tự tin trong những bộ trang phục mùa Hè, hãy tham khảo những bài tập loại bỏ mỡ thừa từ bây giờ. Kiểm soát ...

Phương Trinh Jolie tiết lộ cách giữ eo thon mà vẫn tha hồ uống trà sữa

Nữ ca sĩ tuân thủ nguyên tắc ăn nhiều rau xanh, kiêng tinh bột và luôn ăn bữa tối cách bữa trưa ít nhất 6 tiếng. Theo đuổi phong cách gợi ...

Những bệnh “không thể tránh” của đàn ông

Xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, viêm bao quy đầu, nhiễm khuẩn tiết niệu... được cho là những bệnh nam khoa đàn ông không thể tránh kể từ lúc ...

Tập thể dục: Có bao giờ là quá muộn?

Đến bây giờ, không ai có thể phủ nhận rằng tập thể dục thường xuyên sẽ mang lại một loạt các lợi ích sức khỏe cho người tập. Nhưng liệu ...

Cơ thể thay đổi thế nào khi bạn uống nước chanh trong 7 ngày?

Nhiều bằng chứng cho thấy nước chanh giúp tăng cường sức khỏe. Tập thói quen uống nước chanh, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt sau 7 ngày. 1. Giảm cân dễ dàng hơn Các chất chống oxy hóa polyphenol trong chanh có thể làm giảm tăng cân mặc dù chế độ ...

Chàng trai Sài Gòn sở hữu khối cơ bắp khủng

Nguyễn Quyền tập gym ngày hai buổi, cuối tuần bơi lội, chơi cầu lông để hình thể săn chắc, thể lực tốt. Quyền 24 tuổi, hiện làm huấn luyện viên thể ...

Tại sao chúng ta nên ăn sáng như một vị vua?

Các nhà nghiên cứu Hy Lạp phát hiện tiêu thụ bữa sáng giàu năng lượng có thể tăng cường sức khỏe tim mạch hiệu quả. Các nhà nghiên cứu phát hiện ...

Cách “sung sướng” đánh bại cao huyết áp trong vòng 1 giờ  

Các nhà khoa học Hy Lạp đã phát hiện một phương pháp đẩy lùi cao huyết áp, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim cực kỳ hiệu quả chỉ bằng ...

Tiết lộ hoàn cảnh bạn dễ bị nhồi máu cơ tim  

Cơn nhồi máu cơ tim có thể được báo động bằng những cơn đau có vẻ không liên quan, bao gồm đau cổ họng, cổ, lưng, dạ dày, vai... kéo ...

Thực đơn với thịt bò và chuối tiêu tốt cho người tập gym

Thịt bò, chuối tiêu nhiều vitamin và dưỡng chất giúp phát triển cơ bắp săn chắc. Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa ...

Chữa "bản lĩnh đàn ông" bằng… nhện độc

Các nhà khoa học Brazil phát hiện một loài nhện độc bản địa có thể làm tăng "bản lĩnh đàn ông" tốt hơn cả Viagra, sau khi một số người ...

Vì sao đàn ông ăn nhiều hàu thì ‘mạnh’ hơn?

Nghiên cứu cho thấy sự thiếu hụt taurine, một loại a xít amin quantrọng có rất nhiều trong hệ thống sinh sản nam giới, có thể làm biếndạng tinh trùng ...

Johnny Trí Nguyễn lại khiến fans xót xa bởi vẻ ngoài gầy gò, tiều tuỵ

Không còn body săn chắc, 6 múi, hình ảnh tiều tụy của nam diễn viên Johnny Trí Nguyễn trong một sự kiện giải trí mới đây khiến nhiều người thảng ...

Những phương pháp tập luyện giúp dáng đẹp lên ngôi trong năm 2019

Phương thuốc kỳ diệu cho sức khỏe chính là luyện tập mỗi ngày, hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình cách tập luyện phù hợp. Sử dụng thiết bị di ...