logo
banner top

Gym-Yoga

6 thói quen rất đơn giản nhưng lại có thể giúp kéo dài cuộc sống của con người

Duy trì một số thói quen tốt có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ, cải thiện sức khỏe ... Các chuyên gia chỉ ra 6 thói quen đơn giản nhưng lại vô cùng có ích cho sức khỏe. Nhiều người cho rằng, một người sống thọ được định đoạt khi họ sinh ...

Bệnh tật ập xuống đầu, còn gì là vui sống

Chỉ đến khi đổ bệnh cùng lúc, hai vợ chồng anh Thịnh, chị Thoan mới ...

Thân hình 6 múi sau 90 ngày tập lên cơ

Nguyễn Quang Thắng, 23 tuổi, một mình trong phòng tập ngắm nghía nhìn từng nét cơ bắp trong gương. Bên ngoài, trời tối đã lâu.  "Soi gương là thói quen hàng ...

Sự thật về đôi mắt

Mắt người có thể nhận biết 10 triệu màu khác nhau. 33% dân số thế giới thuận mắt trái có khả năng đọc nhanh hơn người thuận mắt phải.  Mắt thuận ...

Những thói quen vào buổi sáng bạn cần tránh nếu muốn sống lâu

Tắm nước nóng, uống cà phê khi vừa tỉnh dậy, sử dụng điện thoại hay ăn ngũ cốc ... là những thói quen vào buổi sáng hại sức khỏe bạn ...

5 dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang bị ảnh hưởng bởi ô nhiễm không khí

Bạn thường xuyên cảm thấy đau đầu, chóng mặt và buồn nôn? Phải chăng cơ thể đang lên tiếng vì ảnh hưởng của không khí bị ô nhiễm. Đau đầu, chóng ...

Những dấu hiệu cảnh báo tim hoạt động không bình thường

Những triệu chứng này không chỉ xuất hiện ở những người mắc bệnh tim, mà còn là dấu hiệu rất phổ biến cảnh báo căn bệnh này. Các bệnh lý về ...

Tina Tình ăn chay, luyện yoga để giữ gìn sắc vóc

Tina Tình tu tập nhiều năm nay để giữ cho tâm hồn thanh thản, lạc quan nhờ đó cơ thể được khỏe mạnh, sắc vóc tươi trẻ. Sau khi vướng nhiều ...

Quỹ Nghiên cứu ung thư khuyến cáo mỗi tuần chỉ ăn bao nhiêu thịt đỏ?

Với khuyến nghị “cứ ăn thoải mái” thịt đỏ của nhóm nghiên cứu NutriRECS, TS.BS Trần Quốc Cường - giảng viên bộ môn dinh dưỡng và an toàn thực phẩm ...

Chàng trai tập thể hình bỏ thịt ăn côn trùng

Sam Broadben 18 tuổi ở Lewiston, Maine, không ăn thịt bò hay gà nữa mà chuyển sang ăn côn trùng như dế, châu chấu, kiến, bọ cạp... Broadbent bắt đầu chuyển ...

Lưng thêm còng vì dùng đai chống gù

Quá tin vào khả năng diệu kỳ của đai chống gù khiến lưng bị còng nặng. Gần đây, khảo sát của PV Pháp Luật TP.HCM cho thấy đai chống gù lưng được quảng cáo đầy ...

Động tác giúp giảm đau lưng hiệu quả

Chứng đau lưng rất phổ biến với mọi lứa tuổi, đặc biệt là đối với nhân viên văn phòng do ít vận động. Đau lưng gây ra nhiều phiền toái, ...

Thấy 4 dấu hiệu này thì nên đi gặp nha sĩ ngay

Răng nướu bị đau, sưng, chảy máu thường ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Các chuyên gia luôn khuyến cáo mọi người cần tìm đến nha sĩ trước khi các vấn ...

6 cách loại trừ mùi hôi miệng tại nhà dễ thực hiện

Hơn 80 triệu người trên thế giới mắc phải chứng hôi miệng, khiến họ cảm thấy xấu hổ khi giao tiếp với người khác. Để loại trừ mùi hôi miệng xuất phát từ dạ dày, bạn có thể áp dụng những phương cách đơn giản, dễ tìm thấy trong nhà bếp. 1. Nhai cà ...

Ai có nguy cơ đột quỵ khi tập gym?

Thời gian gần đây, các trường hợp tập luyện bị chấn thương nặng, dẫn đến thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt đột quỵ,... Thời gian gần ...

Vì sao phụ nữ thường bị đau hông?

Theo ghi nhận của tiến sĩ chuyên khoa phẫu thuật chỉnh hình Stephanie E. Siegrist, Trung tâm Phẫu thuật Rochester, Hoa Kỳ, ở phụ nữ, đau hông có thể do ...

12 năm tập gym của một chàng trai gầy gò

Dương Thành Long gồng mình, chân đứng tấn, hít một hơi sâu và nâng tạ 90 kg trên đôi tay cơ bắp chắc nịch. Long và mọi người đang cùng nhau ...

6 động tác yoga giúp tăng cân

Tập yoga giúp tăng cường máu lưu thông, cải thiện tiêu hóa, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn, nhờ đó, bạn sẽ tăng cân khi ăn uống đúng cách. Tư ...

Kiểu ăn, tập luyện tưởng tốt nhưng làm bạn… già nhanh bất ngờ

Nhóm khoa học gia từ Đại học Bắc Carolina (Mỹ) vừa công bố kết quả nghiên cứu, cho thấy nếu kết hợp việc tập luyện thể thao tích cực kèm ...

11 bài tập giúp sửa vai tròn và chống gù lưng

Cuộc sống hiện đại ảnh hưởng đến tư thế của chúng ta khi phải dành hàng giờ ngồi và bỏ bê, không chú ý đến tư thế ngồi cũng như ...

Căn bệnh khiến lá lách cô gái nặng hơn 5 kg, dài nửa mét

Bình thường lá lách người trưởng thành dài khoảng 10 cm, nặng chừng 200 g nhưng căn bệnh đặc biệt này khiến lách cô gái biến thành khổng lồ. Ngày 4-9, ...

Đàn ông làm 4 động tác đơn giản này mỗi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Nam giới muốn khỏe mạnh, phong độ và kéo dài tuổi thọ, không chỉ dựa vào ăn uống. Theo các chuyên gia, những động tác đơn giản cũng có thể ...

Chàng trai đột nhiên mất trí nhớ, bác sĩ cảnh báo thói quen uống bia gây hại

Trong môi trường làm việc nóng nực, tránh uống qúa nhiều rượu bia, bằng không có thể khiến cơ thể gặp nguy hiểm bất cứ lúc nào. Tiểu Trương, 30 tuổi, ...