logo

công sở

6 cách giảm đau lưng nhanh chóng cho dân công sở khi phải ngồi cả ngày

Khoảng 80% người trưởng thành bị đau lưng trong cuộc sống hàng ngày.. Tư thế con mèo với ghế Tư thế con mèo có thể giúp kéo giãn lưng và giảm căng thẳng trong cơ bắp, bạn có thể cải tiến bài tập này bằng cách sử dụng một chiếc ghế. Điều này ...

Sau vẻ lịch lãm của sếp

Trước tôi, đã có vài cô gái lọt vào tầm ngắm của anh, một kẻ ...