logo

lấy lại dáng đẹp sau Tết

Bí quyết lấy lại phom dáng sau Tết hiệu quả

Tập luyện kết hợp ăn thực phẩm nhiều nước, bổ sung rau, củ, quả và loại bỏ chất béo, thức ăn nhanh. Ăn nhiều món ăn chứa dầu mỡ và uống nhiều bia rượu ngày Tết khiến cơ thể dễ tăng cân. Ngoài tập luyện, chế độ ăn uống hợp lý ...