Tin Mới:
- Hoa hậu Nhân ái Nguyễn Thị Bình tặng 1 tấn gạo cho bà con khó khăn nhân dịp sinh nhật
- Nguyễn Thị Trúc Linh tích cực rèn luyện kỹ năng trước khi tham dự Mrs Friendship International 2025 tại Thái Lan
- Á hậu 2 – Á quân 2 Tài Năng Việt mùa 2 Đoàn Ngọc Ngân trở lại với vai trò giám khảo tại chung kết Tài Năng Việt mùa 4
- Á hậu Ánh Quyên – Niềm tự hào Việt Nam trong hội đồng giám khảo Miss Friendship International 2025
lõi chuối
Tập gym với thân tre, lõi chuối
Anh Lương Ngọc Vàng lấy thân tre chặt khúc hoặc lõi chuối làm sạch, đem phơi khô rồi đổ xi măng đúc thành tạ để tập gym. Anh Vàng cao 1,68 m nặng 65 kg, hồi bé là cậu bé đi viện nhiều hơn ở nhà. Vàng nhờ tập luyện đều ...
