logo

sống khỏe

Những ai không nên ăn nhiều trứng gà?

Những người bị bệnh thận, tiểu đường, mắc bệnh gan và người mẫn cảm với protein cần hạn chế hoặc không nên ăn trứng gà để bảo đảm sức khỏe. Trứng gà là thực phẩm rất quen thuộc trong mỗi gian bếp gia đình Việt Nam. Với sự đa dạng về ...

7 thói quen ăn uống gieo rắc bệnh người Việt hay phạm phải

Ăn đồ tẩm ướp nhiều gia vị, uống trà đậm đặc... sẽ gây ra bệnh ...

Vì sao uống bia, nước ngọt chỉ làm cơ thể thêm thiếu nước?

Nước ngọt có ga, kem, bia... chỉ tạo cảm giác giải khát tạm thời nhưng lại làm tăng nhu cầu nước của cơ thể. Nhiều người tin rằng không chỉ nước ...

Ăn gì để tăng cơ bắp nhanh chóng khi tập gym?

Trứng, cá hồi, khoai lang,… là những thực phẩm tốt để tăng cơ bắp. Để phát triển cơ bắp, ngoài việc tập luyện chúng ta cũng cần có một chế độ ...

Những loại trái cây dễ tìm vào mùa hè giúp giảm cân

Vải thiều, xoài, dưa lưới,… là những loại trái cây có thể giúp chúng ta giảm cân. Tập thể dục, ăn một bữa ăn cân bằng và lành mạnh sẽ giúp ...

CDC bổ sung 6 triệu chứng thường gặp của COVID-19

Trước đây, các dấu hiệu có thể có của COVID-19 chỉ ghi nhận sốt, ho và khó thở là triệu chứng. Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ ...

Các bệnh nền có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm Covid-19

Người có sẵn tình trạng rối loạn sức khỏe, có tiền sử bệnh mãn tính sẽ có nguy cơ lây nhiễm virus cao hơn. Người từ 65 tuổi trở lên: Nguy ...

Tăng cường miễn dịch, giảm cân với nước chanh

Uống nước chanh giúp bạn giảm cân, cải thiện hệ tiêu hóa, ổn định huyết áp, giải độc cơ thể, tăng cường miễn dịch... Hỗ trợ giảm cân: Uống nước chanh với ...

Uống nước ấm sẽ đốt cháy nhiều calo hơn

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc tăng nhiệt độ nước sẽ dẫn đến tăng chuyển hóa trong cơ thể, giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Uống nhiều nước ...

Ở nhà phòng dịch Covid-19, bạn cần làm những việc sau để đảm bảo sức khỏe

Tập thể dục, chú ý bổ sung dinh dưỡng, uống nhiều nước hay ngủ đủ giấc là những việc bạn cần làm trong những ngày ở nhà cách ly phòng ...

Mũ ‘chống dịch’ có ngăn được virus corona?

Theo bác sĩ Nguyễn Trung Cấp, mũ "chống dịch" không có nhiều tác dụng, người dân nên sử dụng kết hợp cùng khẩu trang. Ngoài khẩu trang hay nước rửa tay ...

Bác sĩ Trương Hữu Khanh tư vấn cách tự bảo vệ khi đến chốn đông người trong mùa dịch COVID-19

Đi xe buýt, đến chỗ làm, vào thang máy hay siêu thị... sao cho an toàn? Bác sĩ Trương Hữu Khanh - Trưởng khoa Nhiễm - Thần kinh, Bệnh viện ...

Cha mẹ cần làm gì để bảo vệ trẻ trong mùa dịch Covid-19?

Dịch Covid-19 diễn biến phức tạp khiến các bậc phụ huynh không khỏi lo ngại. Vậy họ cần làm gì để bảo vệ trẻ trong mùa dịch Covid-19? Cho con ăn ...

7 nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus cực tốt

Gừng, nghệ, tỏi, lá ô liu hay cam thảo đều là những loại nguyên liệu từ tự nhiên giúp chống virus hiệu quả, bạn nên thường xuyên sử dụng. Gừng: Gừng có ...

Lợi ích ngăn ngừa bệnh tiểu đường từ quả sung

Quả sung có tác dụng bảo vệ các tế bào beta của tuyến tụy, giúp điều chỉnh nồng độ glucose trong cơ thể. Sung là một loại trái cây giàu dinh ...

10 thực phẩm sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ sẽ giúp cung cấp các dưỡng chất và vi dưỡng chất thiết yếu cho não bộ, nhờ đó giúp ...

Bóc trần sự thật về nhựa đào, thần dược dưỡng nhan, níu kéo tuổi xuân

Nhựa đào hay cao đào còn có cái tên mỹ miều khác là "nước mắt hoa đào". Nhựa đào có dạng dẻo, trong suốt, màu hơi ngả vàng, được cây ...

Chuyên gia giải đáp thông tin dùng TPCN và vitamin C ‘chống’ Covid-19

Theo các bác sĩ, hiện chưa có bất kỳ một loại thực phẩm chức năng hay thuốc bổ sung vi chất nào được khoa học chứng minh có tác dụng ...

Những cách giúp bạn sống hạnh phúc

Tập thể dục, làm bạn với những người vui vẻ, suy nghĩ lạc quan... giúp bạn đẩy lùi năng lượng xấu, sống hạnh phúc mỗi ngày. Ai cũng mong sống hạnh ...

Uống gì trước khi có thai để con ít nguy cơ dị tật?

Tôi mới cưới chồng và có dự định sinh con. Tôi nghe nói, muốn con ít nguy cơ dị tật thì uống bổ sung acid folic trước khi có thai ...

Người mắc bệnh thận ngày càng trẻ hóa vì lười uống nước

Tỷ lệ người mắc bệnh thận ngày càng trẻ hóa vì lười uống nước, ăn mặn và uống rượu bia nhiều. Ước tính tại nước ta có khoảng 5 triệu người ...

Lợi ích khi thức dậy sớm không phải ai cũng biết

Thêm thời gian tập thể dục, tăng cường sự tập trung, giảm bớt căng thẳng hay cải thiện làn da là những lợi ích đối với sức khỏe nếu bạn ...